#001 Mit Achtsamkeit aus dem Diätkarussell

Über Achtsamkeit beim Essen, Abnehmen und lästiges
Kalorienzählen, Selbstliebe und Diät-Erfahrungen geht es in der
ersten Folge von „Doc Diessners Sprechstunde“.
Ernährungsberaterin und „Achtsam schlank“ Autorin Nuria
Pape-Hoffmann ist die erste Gesprächspartnerin von Dr. Meike
Diessner bei der Podcast-Premiere. Die beiden ergründen, warum
Emotionalität und Essen häufig eng zusammenhängen und warum auch
die Evolution für Heißhunger-Schübe auf Süßes, Salziges und
Fettiges sorgt. Und die Expertinnen geben Tipps, wie man aus dem
Diät-Karussell aussteigen und wieder eine Sensibilität für die
Bedürfnisse des Körpers entwickeln kann.


Mehr über Nuria Pape-Hoffmann und „Achtsam schlank“:
www.achtsamschlank.de


Bei Instagram findet ihr Nuria unter @nuria.achtsamschlank


Mehr über Dr. Meike Diessner, Ernährung und über ihre Bücher:
www.docdiessner.de


Dr. Meike Diessners Praxis für Integrative Orthopädie findet ihr
unter: www.pio-dr-rosenthal.de


Instagram: Folgt Dr. Meike Diessner unter @docdiessner


Die ATOS Viktoria Klinik Bochum findet ihr unter:
www.atos-kliniken.com/de/bochum/