Was du tun kannst, wenn du frustriert bist

Seit 15 Jahren lebe ich mit der Stoffwechselstörung PCOS. Am Anfang
dachte, dass alles besser wird, sobald ich erst mal abgenommen
habe. Doch eines Tages wollten die Kilos nicht mehr runter. . Ich
war frustriert, denn ich habe mich gesund ernährt und war 3–4 Mal
die Woche beim Sport. Aus lauter Frust habe ich mich wieder meinen
Heißhunger-Attacken hingegeben und alles über Bord geworfen, was
ich über PCOS gelernt hatte. . Falls Du bereits Deine Ernährung
gesünder gestaltet hast und Dich regelmäßig bewegst, aber kein
Gramm weichen will, ist diese Folge wie für Dich gemacht. . Glaub
mir, dieser Frust kann super schnell in Wut und Verzweiflung enden.
Ich habe das mehrmals erlebst, bevor ich auf die Idee kam, genauer
hinzuschauen. . Es ist nicht wahr, dass PCOS ALLEIN Übergewicht
verursacht und wiederum Übergewicht PCOS verursacht. Es gibt eine
Erklärung für die erste Behauptung: Wieso setzen manche schneller
Fett an als andere? Das ist eine Frage, die wichtig ist und nicht
die Suche nach der Schuld. . PCOS ist eine Stoffwechselstörung, die
weitaus mehr Themen befasst, außer unsere Ovarien. Leider erfahren
die meisten von uns viel zu spät, dass wir uns dem Körper als
Ganzes widmen müssen. Es geht nicht ums Abnehmen allein. Das ist
nur ein winzig kleiner Baustein. . Ich weiß, wie schmerzlich ein
langer Kinderwunsch ist. Bis ich meine Kinder hatte, sind sieben
lange Jahre vergangen. Es hat mich sehr viel Leid gekostet zu
erkennen, dass ich meinen Körper im Ganzen sehen muss. . Was
bedeutet das? Es geht nicht nur ums Abnehmen, es geht nicht nur um
den Zyklus, es ist mein gesamter Körper, mit vielen Symptomen und
vielen PCOS bedingten Problemen. Jede Entscheidung am Tag
beeinflusst am Ende, wie ich mich insgesamt fühle. . Wenn Du Dich
überfordert fühlst, verstehe ich das total. Mir ging es am Anfang
genau wie Dir. Damit Du Dich orientierst und einen ersten Plan
hast, wie Du PCOS angehst, habe ich einen gratis PCOS Mini-Kurs für
Dich kreiert. . Melde dich hier zum kostenlosen PCOS Mini-Kurs
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