#38 Mentale Gesundheit im Austausch

#38 Mentale Gesundheit im Austausch


Heute geht es um das Thema mentale Gesundheit im Austausch. Am
10.10.2023 war der Welttag für mentale Gesundheit. Dies haben wir
zum Anlass genommen, um über dieses so sensible und immer noch
tabuisierte Thema zu sprechen. Mentale Gesundheit wird oft mit
psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, was jedoch nicht
immer so ist. Wie die WHO mentale Gesundheit definiert und warum
Experiment die mentale Gesundheit sowohl der Teilnehmenden als
auch der Mitarbeitenden so wichtig ist, erfährst Du in der
heutigen Episode.


Wir wünschen Dir viel Freude beim Anhören dieser Folge!


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[00:11] Intro von Lena


[01:47] Katharina stellt sich vor.


[02:15] Wohin und wann hat Katharina einen Austausch gemacht?


[04:15] Wie hat sich Katharina auf den Austausch vorbereitet?


[06:39] Katharina berichtet darüber, ob sie am Anfang einen
Kulturschock hatte


[08:41] Welchen großen Herausforderungen ist Katharina während
ihres Austausches begegnet


[12:30] Wie haben sich diese Herausforderungen auf Katharinas
mentale Gesundheit ausgewirkt und wie hat sie ihre Gastfamilie
mit einbezogen?


[16:18] Welchen Tipp hat Katharina für zukünftige Teilnehmende
parat?


[19:28] Katharinas Fazit über ihre Austauschzeit im Hinblick auf
die mentale Gesundheit.


[21:59] Warum der Künstler Avicii Katharina an ihre Austauschzeit
erinnert


[23:35] Outro von Lena und Abschied


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Anlaufstellen:


Telefonseelsorge: https://www.telefonseelsorge.de/


Beratung (evangelisch) Diakonie: https://hilfe.diakonie.de/


Beratung (katholisch) Caritas allgemein:
https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/onlineberatung


Caritas explizit für Kinder und Jugendliche:
https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/kinder-jugendliche/start


Nummer gegen Kummer 116111:
https://www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendberatung/kinder-und-jugendtelefon/


Beratung für Kinder und Jugendliche bis 19 Jahre bei der AOK (per
Chat):
https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/psychologie/online-beratung-fuer-jugendliche/


Mailberatung für unter 25-Jährige:
https://www.u25-deutschland.de/


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