PCOS Im Alltag Folge 11 - 11.01.23, 09.08

PCOS hat einige Veränderungen in meinem Leben gefordert. Als ich
die Diagnose frisch bekam war mir nicht bewusst, wie stark PCOS
mein Leben beeinflussen würde. . Leider habe ich erst erfahren,
dass ich das PCOSyndrom habe als ich über 20 war. Hätte ich geahnt,
dass mein Stoffwechsel so gar nicht in Balance ist hätte ich
vermutlich niemals die Pille genommen. . Als ich bei meiner
Frauenärztin saß, weil unser Kinderwunsch nach 1,5 Jahren immer
noch nicht in Erfüllung ging sagte sie in einem Nebensatz, dass ich
PCOS habe. Sie führte einen vaginalen Ultraschall durch, stellte
ein Rezept für Metformin aus und sagte ich solle erst mal 10kg
abnehmen. . Dass Hormone durch zu wenig Schlaf, Stress und die
Ernährung sich beeinflussen lassen war mir bis dahin nicht klar.
Ich hatte auch keine Ahnung, wie mein Zyklus eigentlich
funktioniert und was ich selbst tun kann, um meine Menstruation zu
bekommen. . Irgendwann landete ich bei meiner Heilpraktikerin. Sie
brachte Licht ins Dunkel und erklärte mir, warum wir Frauen viel
stärker auf zu wenig Schlaf, Stress und eine Ernährungsumstellung
reagieren. . Mir wurde langsam klar, dass PCOS nicht so leicht in
den Griff zu bekommen ist und dass ich eine ganzheitliche Lösung
brauchte. . Als ich auf der Suche nach Lösungen online jede Menge
Blogs durchforstete war ich schnell überfordert. Eins war klar:
mein Lebensstil musste sich ändern. Aber so drastische
Veränderungen machten mir Angst. . In dieser Podcastfolge möchte
ich dir einige Tipps geben, die mir geholfen haben ein Leben in
Einklang mit PCOS zu führen. . Es ist nicht immer leicht, aber
gemeinsam ist es angenehmer. . Lass uns gern in Kontakt kommen und
austauschen. . Folgst du mir schon auf Instagram?
https://www.instagram.com/micha.hormonchaos/ . Lass uns gern in
den DMS austauschen. . Über eine Bewertung freue ich mich sehr, so
kann ich noch mehr Frauen erreichen, die wie du und ich PCOS haben.