08. Weihnachten mit Kinderwunsch und PCOS - meine Notfalltipps

PCOS & Weihnachten Sehr private Folge von mir, mit ganz
vielen Einblicken in mein Leben/in unser Familienleben. Ich teile
hier mit dir mein Leben mit PCOS und Kinderwunsch, jedes Gefühl,
meine Geschichte mit allen Facetten. Du erfährst hier vieles über
mich, das ich gerne mit dir teile für: A W A R E N E S S. PCOS
ist nicht heilbar! Psychische Probleme wie Depressionen oder
Angsstörungen benötigen Aufmerksamkeit und haben einen Zusammenhang
mit Hormonen! Kinderwunsch ist ernst zu nehmen und belastend. Es
darf kein Luxus sein, Kinder zu haben. . Weihnachten steht vor der
Tür, doch mit PCOS ist das nicht einfach. Bis vor ein paar Jahren
war es für mich tatsächlich ein Spießrutenlauf. . Zum einen wollte
ich nicht ständig Rede und Antwort stehen, weil jemand fragt, wann
endlich der Nachwuchs kommt. Zum anderen hatte ich Angst
zuzunehmen. . Schon mit dem ersten Advent setzte ich mich massiv
unter Druck: ich ging 7 Tage die Woche ins Fitnessstudio, denn ich
wollte unbedingt Abnehmen für den Kinderwunsch. Mit PCOS mit oder
ohne Insulinresistenz ist abnehmen nicht easy. . Ich hatte Angst,
meine Diät nicht durchhalten zu können. Deshalb beschloss ich
kurzer Hand meine PCOS Ernährung anzupassen: statt einem
sättigendem Frühstück mit Proteinen und Obst ließ ich es einfach
ausfallen, weil ich dachte das bringt was. . Besonders schlimm
waren auch die ständigen Fragen, wann wir endlich ein Baby
bekommen. Irgendwann verlor ich die Lust auf Weihnachten komplett.
. In dieser Podcastfolge möchte ich dir Tipps geben, wie du wieder
Freude an Weihnachten bekommst. . Manchmal stecken wir so sehr
fest, dass wir die schönen Dinge nicht mehr sehen und ganz
vergessen haben, worauf wir uns wirklich freuen. . Du kannst dich
gern bei mir via Instagram melden, wenn du dich austauschen magst.
. Wenn es bei dir psychisch sehr schlimm wird über die Feiertage
hast du hier ein paar Notfallnummern: .
https://www.notfallseelsorge-bayern.de/
https://www.telefonseelsorge.de/
https://www.pcos-selbsthilfe.org/ . Du findest mich auf
Instagram unter: https://www.instagram.com/micha.hormonchaos/