04. Insulinresistenz besiegt - Interview mit Santina. Wie sie die Insulinresistenz besiegt hat

Ein hoher Blutzucker deutet ziemlich schnell darauf hin, dass mit
deinen Hormonen etwas nicht stimmt. Kommen dann Symptome wie
Haarausfall oder das Ausbleiben deiner Periode hinzu kann (muss
nicht) PCOS dahinter stecken. . Etwa die Hälfte aller PCOS Damen
leidet unter Insulinresistenz/Diabetes Typ2. Bemerkbar macht sich
das, wenn du krampfhaft probierst Gewicht zu verlieren, dir das
aber trotz strenger Diät nicht gelingen will. . Santina ging es
genauso: Sie ist fit, körperlich sehr aktiv, lebt gesund. Doch ihr
Gewicht wollte nicht weniger werden. Neben der Insulinresistenz hat
sie außerdem eine Allergie gegen Eier und Milch. . Ufff! Da kommt
ganz schön was zusammen. Als sie die Diagnose bekam: Diabetes
Typ2/Insulinresistenz war für sie klar, nicht aufzugeben. Sie hat
es als Motivation gesehen, ihr Leben umzukrempeln: -Sport
-Ernährung -Stress . Wichtige Faktoren, die beim Abnehmen eine
große Rolle spielen. Vor allem dann, wenn du PCOS hast und/oder
Insulinresistenz. Du reagierst genau wie ich sehr sensibel auf
schlechten Schlaf, Alkohol oder Stress durch zu viel Arbeit. Diese
Kombination im Alltag sorgt dann dafür, dass die Kilos nicht
purzeln. . Santina erzählt uns in dieser Hormonchaos Folge wie sie
es geschafft hat 15kg ohne Diät abzunehmen und verrät, ob sie
tatsächlich frei von der Insulinresistenz ist. . Schnapp dir einen
Zettel und einen Stift, denn diese Hormonchaos Podcast Folge steckt
voller Tipps, die du selbst sofort umsetzen kannst, wenn du
ebenfalls abnehmen willst für den Kinderwunsch. . Du findest
Santina auf Instagram unter:
https://www.instagram.com/my_milkless_creations/ . Schnapp dir hier
einen Mealplan for free:
https://www.instagram.com/p/Ckv_8BFsrqv/?utm_source=ig_web_copy_link
. Ich freue mich, wenn wir uns auf Instagram verbinden, deine
Michaela . Wenn dir die Folge gefallen hat freue ich mich über eine
positive Bewertung von dir, damit ich noch mehr Frauen erreichen
kann, die das PCOS haben.