AskNOW Podcast #95 - Wie du glücklich sein kannst im 2022 (Teil II/IV - Freiheit von Ärger & Erwartungen)

Perfekt zum Anfang des neuen Jahres behandeln wir im AskNOW
Podcast eine Frage, die wir natürlich sehr oft hören. Wie kann
ich glücklich(er) sein? 


Die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp diskutieren diese
Frage in einer Serie von 4 Podcasts; 


1.) Gegenwärtigkeit & Akzeptanz


2.) Freiheit von Ärger & Erwartungen


3.) Weniger Bewerten & Eifersucht


4.) Entscheidung & Gewohnheit für Glück


In dieser Folge 95 wird diskutiert, weshalb wir uns oft mit Ärger
und Erwartungen selber unglücklich machen. Wir ärgern uns über
Dinge im Aussen, unsere (Arbeits-)Kollegen, Vorgesetzen, Corona
oder was auch immer. Wir glauben, dass wir erst glücklich sind
wenn wir das eine oder andere erreicht haben oder besitzen,
Beförderung, Tasche, Auto, etc.. Die Ewartungen und Wünsche
lassen uns unglücklich sein, bis wir es haben und wenn wir es
haben sind wir nur kurz darüber glücklich und wollen gleich das
Nächste. 


Wenn wir uns ärgern, verlieren wir die Kontrolle und regen uns
auf. 


Um glücklicher zu sein darf man die Erwartungen und den Ärger
loslassen, sich davon befreien. Kannst du das? 


Im Podcast geben wir kontrette Tipps wie du dies tun
kannst. 


Jedoch magst du jetzt vielleicht sagen, aber dies ärgert mich
wirklich oder diesen Wunsch ist mir sehr wichtig für mich oder
auch für andere. Und schliessich wollen wir ja nicht nur den
ganzen Tag sein, meditieren und glücklich sein, am Strand liegen
oder in den Bergen wandern, oder? Auch dazu gibt es im Podcast
eine Antwort. Du kannst gespannt sein.   


Gerne kannst du diesen Podcast teilen, so dass noch jemand von
diesen wichtigen Themen profitieren kann. Wahres Glück vermehrt
sich beim Teilen. :) Wir freuen uns auch über gute Reviews, so
dass unser Podcast noch von mehr Menschen entdeckt wird.  


P.S. Wir heissen nicht per Zufall NOW ;)





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Personen von den Inhalten lernen können und mehr Achtsamkeit
hilft die Krise zu meistern.


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2022)