AskNOW Podcast #87 - Corona & Mindfulness

Wir sind in der 5. Corona Welle. Weitere einschneidende
Massnahmen werden diskutiert. Die Meinungen polarisieren und die
Situation ist herausfordernd. 


Die beiden NOW Instruktoren Anina und Philipp teilen in diesem
Podcast wie Mindfulness helfen kann besser mit dieser Situation
umzugehen. Dabei werden die Grundprinzipien von Meditation &
Mindfulness herangezogen und auch der bewusste Umgang mit dem
Medienkonsum thematisiert. Schliesslich wird auch an die
Eigenverantwortung appelliert - sich selber, seinem Körper, Geist
und seiner Gesundheit bewusst Sorge zu tragen, hilft sicher diese
Pandemie zu meistern.


Wir freuen uns von euch zu hören, was eure Meinung ist, wie ihr
mit dem Thema umgeht.


Gerne könnt ihr diesen Podcast auch teilen, so dass noch andere
Personen von den Inhalten lernen können und mehr Achtsamkeit
hilft die Krise zu meistern.


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2022)