#29 mit Triathlon Coach Jörg Birkel über den optimalen Einstieg ins Triathlon-Training bis zum optimalen Fueling für die Langdistanz

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Triathlon Coach Jörg
Birken über den optimalen Einstieg ins Triathlon-Training. Jörg
gibt viele hilfreiche Tipps wie du als Anfänger starten solltest
und welche Fehler du in Bezug auf dein Ausdauertraining vermeiden
solltest. Außerdem sprechen wir über das Verhältnis von
Grundlagenausdauer vs. Intervalltraining, welche Teildisziplin
für den Aufbau von Ausdauer am besten ist, über Leistungsmessung
und das optimale Fueling während deines Trainings & deines
Wettkampfs.

Wenn du mehr über Jörg erfahren möchtest:

Website: https://jorge-sports.com/

Instagram: https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/


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Starke Koope...