#22 Timo und Björn über HRV als Selbstmanagement-Tool, Richtig und Falsch im Training und den Pfad des Lebens

Timo und Björn sprechen in dieser Podcast Folge über die
Definition von Richtig und Falsch im Kontext Training - "Gibt es
falsche oder richtige Übungen?!". Dazu wird das Thema HRV
thematisiert, wie wichtig diese Variabel für Gesundheit &
Performance und welchen Wert die HRV aus gesundheitlicher Sicht
NICHT unterschreiten sollte. Außerdem sprechen die Beiden über
den neusten PR (Personal Record) von Björn und gehen auf das
Thema "Optimale Atmung im Training" ein. 


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