#20 mit GravityCoach - Wie bessere Atmung deine Unbeweglichkeit beeinflusst und wie Du deine Selbstwirksamkeit verbesserst

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Manuel Guarrera aka
Gravitycoach über das Thema Atmung und gesundheitsorientiertes
Krafttraining. Wir gehen spezifisch darauf ein, inwieweit unsere
Atmung unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst, warum wir NICHT im
Alltag oder im Sport in den Bauch atmen sollten und inwieweit
Atmung ein essentieller Bestandteil im Krafttraining ist. Dazu
gehen wir auf wichtige Bewegungsmuster ein, die essentiell für
deinen Trainingsplan  sind für mehr Performance &
Gesundheit. Dazu gehen wir auf Themen wie ,,Stack der
Körpermitte“, Rotation für mehr Performance und wichtige
Grundlagen der Atmung ein.

Mehr über GravityCoach:

Instagram: gravitycoach

Website: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach

Power of Breath Kurs:
https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/Breath?pid=58341&prid=11610


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Starke Koope...