#18 mit Moving Monkey über die Vielfalt von Training und Bewegung und wie Du sie Dir zu Nutze machen kannst

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Leon Staege aka Moving
Monkey über die Vielfalt von Training und Bewegung. Dazu gehen
wir auf das Thema Schmerz ein und erklären was Schmerzen
überhaupt sind und wie diese häufig entstehen. Leon gibt viele
praktische Tipps mit, was wir tun können, wenn wir Schmerzen
haben und warum Bewegung und kontrolliertes Training 
deutlich sinnvoller ist, als eine komplette Sportpause.

Homepage:
https://movingmonkey.de/

Instagram:
Moving.Monkey


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Starke Koope...