#20: Wie du freundlicher mit dir sprechen und umgehen kannst

Willkommen zu einer neuen FactsFolge im Monat März zum Thema
"Selbstmitgefühl".


Was bedeutet Selbstmitgefühl? Ist Selbstmitgefühl gleich
Selbstliebe? Welche Wirkungen hat es - kann es förderlich für
unsere Gesundheit sein? Und was sagt die Forschung hierzu? Diese
Fragen klären wir gemeinsam und schauen uns an, wie du
freundlicher mit dir selbst sprechen kannst, denn sind wir mal
ehrlich: Wir selbst sind meist unsere größten Kritiker.


Die Seite, die ich erwähnt hatte:
https://self-compassion.org/the-research/


Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse bei dieser
Folge!


Schön, dass du hier bist!


Deine Johanna


Intro komponiert von: E.L. auf Spotify (Auf Instagram:
@chanteusee.l)


Meine Mail Adresse für Fragen/Anregungen:
spring.to.positive@gmail.com