33. Präsenz – So kannst Du ganz präsent sein

Nach den Episoden zu "Fokus statt Ablenkung" und "Wirksamkeit
erhöhen" haben Katja und Sven sich die Frage gestellt: wie
erreichen wir Präsenz? Also, in einer Situation ganz "da" zu sein,
in Kontakt mit sich selbst und mit allem um sich herum? Wir
erkunden dies und Katja hat dazu eine Übung mitgebracht, mit der du
bewusst die Verbindung zu dir und anderen wahrnehmen kannst. Diese
Übung findest du auch als separate mp3-Datei zum Herunterladen
hier. Was hast du selbst erlebt um in Situationen ganz präsent zu
sein – oder in Situationen, wie es dir nicht gelungen ist? Teile
gerne deine Erfahrungen oder Impulse in den Kommentaren.