Kein Opfer mehr!

! Trigger-Warnung: Die Inhalte der Sendung befassen sich unter
anderem mit sexualisierter Gewalt !

Heute spreche ich mit einer Freundin von mir über ihre
Lebensgeschichte und ihren Heilungsweg. Elisabeth hat
selbst sexuelle Übergriffe in ihrer Kindheit erleben müssen. Eine
lange Zeit hat sie mich auf meinem eigenen Weg begleitet und tut
das auch heute noch. Wir tauschen uns über unsere Erfahrungen
aus, die wir gemacht haben in der sogenannten Opferrolle.
Gedanken wie "ich kann das eh nicht", "ich bin den ganzen
Umständen ausgeliefert und kann nichts tun", "ich bin es eh nicht
wert" und weitere, haben mich eine lange Zeit bestimmt und
gelähmt. Doch das hat sich verändert, als ich Elisabeth
traf.

Opfer vs Opferrolle?!
- Ein Opfer ist jede natürliche oder juristische Person, die
durch eine Straftat einen Schaden erlitten hat.
- Eine Opferhaltung hat selten damit zu tun, tatsächlich ein
Tatopfer oder ein Katastrophenopfer zu sein. Es geht hierbei
vielmehr um die innere Haltung, dem Schicksal ausgeliefert zu
sein und keine Verantwortung für die eigenen Handlungen zu
übernehmen.

Warum es wichtig ist aus dieser Rolle und den Gedanken
auszubrechen und wie wir das geschafft haben, erfahrt
ihr in dieser Episode.

Wichtige Hilfe Telefonnummern:Hilfetelefon
bei Gewalt gegen Frauen: 116 016
Hilfetelefon bei Gewalt an Männern: 0800 - 123 99 00
Telefonseelsorge: 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222

In der Episode genannte Bücher:
- Opfer - nein danke! Leider haben wir das Buch nicht mehr finden
können. Aber ich habe etwas entdeckt, dass sehr gut beschreibt
was die "Operrolle" ist und wie man da rauskommt:
https://karrierebibel.de/opferrolle/
- Dr. Caroline Leaf - überall erhältlich (z.B.
https://www.scm-shop.de/person/leaf-dr-caroline.html)
- Die 1% Methode - überall erhältlich (z.B.
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1056623469)