3 Tipps für mehr Gelassenheit in stürmischen Zeiten

Wir haben nicht immer Einfluss auf das, was aus dem Außen auf uns
einwirkt: Alltagsstress, unerwartete Ereignisse, Sorgen oder Ängste
lassen uns dabei oft an unsere Grenzen stoßen. Jedoch können wir in
uns selbst ein inneres Gleichgewicht schaffen, das uns dabei
unterstützt, eine gewisse Gelassenheit im Alltag zu generieren.
Diese lässt uns Stresssituationen besser bewältigen, sie
unterstützt unsere Resilienz und verhilft uns allgemein zu mehr
Wohlbefinden. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir drei Tools,
die mir dabei helfen, in stürmischen Zeiten bei mir zu bleiben,
mich dabei unterstützen in meiner Mitte zu sein oder mich zurück
ins Gleichgewicht bringen.