#68 Achtsamkeit (1/2) - Raus aus der Bewertungsfalle

Kennst du das auch? Diese Stimme im Kopf, die losplappert, bevor du
eine Situation/Herausforderung/Veränderung überhaupt richtig
wahrgenommen hast. Dann kommen dir vielleicht auch folgende Sätze
bekannt vor: - „Ha, das habe ich ja gleich gewusst!“ - „War ja
klar! Immer ich!“ - „Wieder nichts
gemacht/geschafft/erhalten/erreicht!“ - „Wegen der blöden Ziege/dem
Vollidioten verpasse ich jetzt die Bahn/Vorlesung/meinen Yogakurs!“
Was mir hilft, wenn ich mal wieder in die Bewertungs-Falle tappe,
ist ein Zitat von Viktor Frankl (Neurologe und Psychiater). Das ist
für mich, seit ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige,
zu einer Art Mantra geworden. Meine Learnings aus über zehn Jahren
innerem Wachstum – lernen, üben, ausprobieren – sind meine
Treibstoffe in ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Ich hoffe
so sehr dich mit dieser Achtsamkeitsübung einfach und nachhaltig zu
unterstützen. Gib der Stimme in deinem Kopf eine wertfreie und
friedliche Richtung, um ein liebevolles, neues Muster in deinen
Denkappart zu pflanzen. Hege und pflege dieses Denkmuster wie einen
Keimling, der zu einer wunderschönen Blüte wachsen darf. Lege am
besten gleich los und schalte deinen inneren Querantrieb in den
Turbogang. Schreib mir sehr gerne, wenn du Fragen bzw. Anregungen
hast unter kontakt@querantrieb.de Dir hat die Solofolge gefallen
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Querantrieb, empfehle meinen Podcast deinen Freunden, Familie,
Kollegen, Nachbarn und hinterlasse sehr gerne fünf Sterne oder eine
Bewertung bei Apple Podcast und Spotify. Danke fürs Zuhören,
Teilen, Liken, deine Katja von Eysmondt Zitat von Viktor Frankl,
aus dem Buch von Lori Gottlieb „Vielleicht solltest du mal mit
jemandem darüber reden“, erschienen im hanserblau-Verlag, mehr in
meinem Instagram-Video:
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