#11 Akzeptanz

Die Akzeptanz ist für mich der wichtigste Resilienzfaktor. Sie ist
die Basis für alles weitere. Wie ist das eigentlich mit der
Akzeptanz? Bedeutet das, dass ich alles hinnehmen muss und alles
gut finden soll was passiert? In dieser Folge spreche ich über das
größte Missverständnis, wenn wir über Akzeptanz sprechen und warum
sie für mich der wichtigste Resilienzfaktor ist. Annehmen bedeutet
nicht gleich hinzunehmen! Ohne Akzeptanz sind wir im Widerstand.
Wir stecken unsere Energie und unsere Kraft ins ankämpfen. Wir
wehren uns gegen unsere Gefühle, Situationen oder eben gegen das
was gerade ist. Oft schämen wir uns sogar für unser Verhalten. In
diesem Widerstand stecken wir dann fest. Schaffen wir es dagegen in
das Gefühl der Akzeptanz zu kommen, dann können wir ins handeln
kommen und die nächsten Schritte gehen. Die der Heilung, der
Transformation, der Veränderung. Dann beginnt der Prozess und
dieser lohnt sich so sehr. Ich bin so dankbar, dass ich mich damit
so eingehend auseinandergesetzt habe und für mich erkannt habe, wie
wichtig die Akzeptanz ist, wie sehr sie mein Leben bereichert hat
und wie sie mich auch von innen heraus stärkt.