#058 Konzentrative Selbstentspannung

In dieser Folge stelle ich die Entspannungstechnik Autogenes
Training vor.


Wie funktioniert diese, was muss man tun, brauche ich einen
Trainer zum erlernen dieser Technik.


Wie lange dauert es bis man diese Technik beherrscht. Was sind
die Grundformen und wie die dazu gehörigen Formeln?


Auf all diese Fragen bekommst du in dieser Folge eine Antwort.


 


Buchtipp: Autogenes Training


Von Prof. Dr. Med. Dietrich Langen nur noch gebraucht erhältlich


Die aktuelle Version ist von Dr. Med. Delia Grasberger


 


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Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein
kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!


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wichtig sind. Ich freue mich darauf!