9. Folge (25.07.2022): Was kann Yoga? Eine wissenschaftliche Perspektive

Sport, Meditation, Atmen - all das und noch mehr ist Yoga. Welche
gesundheitlichen Vorteile bringt Yoga mit sich? Wie hilft Yoga
bei Schmerz, Krankheit oder Stress? Worauf muss ich als
Anfänger:in achten?


Diesen Fragen nähern wir uns aus einer wissenschaftlichen
Perspektive mit dem Yoga-Experten Dr. Holger Cramer. Er ist
mitunter Forschungsleiter an der Klinik für Naturheilkunde und
Integrative Medizin an den Evangelischen Kliniken Essen-Mitte,
forscht zu Yoga und praktiziert es auch selbst. In dem Gespräch
gibt er spannende Einblicke in die Yogaforschung, Tipps für die
Praxis und eine wissenschaftliche, differenzierte Perspektive auf
das Thema.


Angebote rund um Yoga und Achtsamkeit findest du bei uns im
Studentischen Gesundheitsmanagement:


https://www.hochschulsportbuchung.uni-jena.de/sgm/angebote/aktueller_zeitraum/index_bereiche.html


…sowie beim Hochschulsport im Bereich Body and Mind:


https://www.hochschulsportbuchung.uni-jena.de/angebote/aktueller_zeitraum/index_body_and_mind.html


 


Auf unserem Instagram-Kanal findest du außerdem einige Asanas für
Zwischendurch: https://www.instagram.com/gesunde.uni.jena/