#031 MEER Gesundheit – Omega 3 für Herz & Hirn

Omega 3 wird immer wichtiger und vor allem hier das Verhältnis zu
Omega 6! Dieses sollte 1:2-5 betragen. Die meisten haben
allerdings ein Verhältnis von 1:20-25! Wichtig ist hier vor allem
das EPA & DHA!


Diese Fettsäure ist besonders wertvoll für unser
Herz-Kreislaufsystem, unsere Gehirnentwicklung und den Schutz
desselbigen, Hormonsystem, Übergewicht und Gewichtsabnahme,
Krebs, MS, Zellstoffwechsel und wirkt entzündungshemmend.


 


Meine Buchempfehlung:


MEER Gesundheit! von Frank Liebke  


Omega-3 aktiv: Gesundheit aus dem Meer von Michael Hamm &
Dirk
Neuberger          


 


Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at


Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf
meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube


Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf
meiner Website.


Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein
kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials!


Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder
auch gerne ein Kommentar. Ich freue mich darauf!