#2 Atemübung to go

Ich begrüße dich ganz herzlich zu meinem Meditationspodcast –
"EINFACH SEIN."    In der heutigen zweiten Podcastfolge
stelle ich dir eine „Atemübung to go“ vor, die du zu jeder Zeit,
an jeglichen Orten und in verschiedensten Situationen ausführen
kannst. Beispielsweise in der Bahn oder dem Bus auf dem Weg zur
Arbeit; in der Natur; vor einer wichtigen Klausur oder
Präsentation; in der Mittagspause oder einfach vor dem schlafen
gehen. Mit dieser kleinen Atemübung kannst du dich innerhalb
weniger Minuten von ängstlichen oder gestressten Gedanken
befreien (Stichwort: Musterunterbrechung), erden, auftanken und
einfach sein. 


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Dein Meditationspodcast für die Seele. Auftanken, Lieben, Sein.


Weitere Inspirationen, Tipps und Übungen findest du hier: 


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In Liebe Nicole