So hilft dir Selbstfürsorge bei Migräne

Mit Selbstfürsorge können wir bei Migräne einiges bewirken. Wir
bekommen ein besseres Gefühl für unseren Körper, hören mehr auf
unsere Bedürfnisse und schaffen es im besten Fall, Migräne-Attacken
zu reduzieren. Ich habe darüber mit Buchautorin Dr. med. Tatjana
Reichhart gesprochen (Das Prinzip Selbstfürsorge, Kösel Verlag),
Coach und Trainerin sowie Fachärztin für Psychiatrie und
Psychotherapie und Mitgründerin des Coaching-Cafés Kitchen2Soul in
München. In dieser Folge erfährst du ... + was Selbstfürsorge
überhaupt bedeutet und warum mehr als nur ein heißes Bad zu nehmen
dahinter steckt ... + warum es nichts mit Egoismus zu tun hat ... +
was uns oft im Weg steht, selbstfürsorglich mit uns umzugehen ... +
was wir mit Selbstfürsorge bei Migräne bewirken können ... + was
Akzeptanz mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie man lernen kann,
Dinge besser zu akzeptieren ... Du möchtest mehr zum Thema Migräne
wissen und dich mit anderen austauschen? Schau mal bei Instagram
vorbei: @migraene_superhelden Du hast Feedback? Dann bewerte den
Podcast gerne bei iTunes oder hinterlasse eine Rezension. Wenn du
diesen Podcast bei iTunes abonnierst, hilft das übrigens, ihn noch
bekannter zu machen :)