#11 - Wie du dich selbst manipulierst und da wieder raus kommst

Unsere Denkmaschine, unser Gehirn ist wirklich der absolute
Wahnsinn. Was es alles so bewerkstelligen kann, einfach genial.
Besonders gut darin: Denken. Das ist definitv auch seine
Hauptbeschäftigung. Wir alle haben diese Stimme in unserem Kopf,
die uns den ganzen Tag über alles was wir sehen oder sonst so
wahrnehmen Geschichten erzählt. Aber was können wir dagegen
machen, damit uns dieser Märchenonkel keine negativen Geschichten
erzählt und wir in Zukunft nicht mehr so genervt sind von
bestimmten Situation? Ganz einfach - ich werde dir erklären warum
das überhaupt so ist und was du dagegen unternehmen kannst. Das
wichtigste Motto ist: Glaub bloß nicht alles was du
denkst!


In dieser Episode erfährst du...


warum du einen Geschichtenerzähler im Kopf hast


wie dieser Geschichtenerzähler tickt - was passiert wenn du
einfach alles glaubst was du denkst


wie du anfangen kannst dir neue, bessere Geschichten über dich
selbst zu erzählen


wie THE WORK Methode funktioniert


Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!


Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und dein Feedback auf
Instagram @socialsmarthappiness


Hier noch die Links zu den Arbeitsblättern von Byron Katie:


https://thework.com/wp-content/uploads/2019/03/AnleitungzuTheWork.pdf


https://thework.com/wp-content/uploads/2019/11/jyn_de_14jul2019_a4_form.pdf


Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg beim Umsetzen!


Alles Liebe,


Deine Christina