Routinen aufbauen, wieder und wieder...

Wer kennt es nicht? Das Thema mit den Routinen die man sich
aufbaut, wieder schleifen lässt, sich wieder aufbaut und dann
irgndwann wieder schleifen lässt.


Uns geht es damit nicht anders. In dieser Folge spricht Jan über
seine Routinen. Darüber, warum er sie seit Wochen wieder hat
schleifen lassen und was ihm nun hilft, sie wieder nachhaltig zu
etablieren.


Dabei Teilt Jan seine Tipps, wie er es schafft diese Zeiten in
seinen Alltag zu integrieren und geht am Ende auch darauf ein,
was es in der Familie und im Job bringen kann, wenn man es
schafft, wirklich etwas "für sich" zu tun.


Viel Spaß und gute Unterhaltung bei dieser Folge!


 


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