# 73 – meditatiOM «Dein Vortex»

Meditation ist eine Praxis, die dazu beiträgt, den Geist zu
beruhigen und zu fokussieren. Es gibt viele verschiedene Formen
der Meditation, aber im Allgemeinen geht es darum, den Fokus auf
den Atem, einen bestimmten Gegenstand oder eine bestimmte
Vorstellung zu richten, um Ablenkungen zu minimieren und eine
tiefere innere Ruhe zu erreichen.


In der Meditation begleitet dich Navanita auf deine geschützte
Reise, damit du dich mit deinem ganz eigenen Vortex verbinden
kannst. 


Viel Freude bei deiner Praxis. 


Viel Leichtigkeit für dich. 
Navanita & Khadro 
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