#9 Was passiert bei Trauma, Stress und Depression im Körper?

Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Antriebslosigkeit, Appetitprobleme,
unregelmäßige Menstruation, hoher Blutdruck, Panikattacken, keine
Lust auf Sex ....usw....usw...unzählige Symptome, die man nur
allzu gerne zu seiner Identität macht: Ich bin so und das ist
schlecht. Ich drehe mich damit schon so lange in einem Rad der
Selbstvorwürfe. Doch jetzt verstehe ich endlich, wodurch das
alles entsteht. Ein uraltes Notfallprogramm in uns reagiert
schnellst möglich auf Gefahr. Und Stress oder traumatische
Ereignisse sind für unser Nervensystem genau das: Gefahren. Und
dann werden das alles auch noch Trigger und die Gefahr wiederholt
sich in unserem System immer und immer wieder, obwohl die Ursache
lang vorbei ist. In dieser Folge erkläre ich, was da alles in
unserem Körper passiert und wo man daher ansetzen kann, die
negative Spirale zu unterbrechen.