Wie funktioniert eigentlich Achtsamkeit?

n dieser Podcastfolge spreche ich mit Sarah und Gerald von Evano,
einer digitalen Plattform für mehr Achtsamkeit, Inspiration und
Gemeinschaft. 


Die Achtsamkeitseuphorie ist groß wie nie, doch so richtig klar,
was der Begriff bedeutet, ist uns oft nicht. 





Daher sprechen, nein, philosophieren wir in dieser inspirierenden
Folge über Themen wie…





x Wie kam es zur Gründung von Evano?


x Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich?


x Was ist Achtsamkeit nicht?


x Über die Macht des hier & jetzt. 


x Achtsamkeit zwischen Verstand und Bauchgefühl.


x Wieso ein achtsamer Lebensstil keinen stringenten Regeln folgen
kann. 


x Wie wir sofort mehr Achtsamkeit in unser Leben einladen
können. 


x Körper, Fokus und Aufmerksamkeit.


x Die Rolle von sozialen Medien und der Zusammenhang mit mentalen
Erkrankungen.





…und vieles mehr. :)





Die Folge gibts bei Spotify „cama by Mana“ und
www.camamoves.com/podcast sowie Apple Podcasts.





Vielen Dank für dieses tolle Gespräch! 





Erfahre mehr über Evano unter https://evano.community und
@evano.community.





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Partner der Folge: Personalisierte Nahrungsergänzung von LOEWI.
Erfahre mehr unter www.loewi.com. Rabattcode: LW-Mana-Hoelzel.





Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge!





Deine Mana