Solo-Talk - #016 - Stop People Pleasing

In dieser Folge geht es um People Pleasing bzw. darum, wenn es
sich für einen als belastend entpuppt, um das Stoppen bzw. die
Veränderung dieses Verhaltens.

Aber vorab - was ist eigentlich People Pleasing? Kurz und einfach
übersetzt - es bedeutet, es anderen immer Recht machen zu wollen.
Was könnte daran verkehrt sein kann man sich jetzt fragen? Zu
Recht, denn an sich ist es ja nicht verkehrt, nicht nur an sich
selbst zu denken. 

Die Problematik an People Pleasing ist jedoch die, dass viele
Menschen sich dabei nicht nur selbst vergessen sondern auch
ausgenutzt werden und man davon auch krank bzw. depressiv werden
kann. Sich abgrenzen können, Neinsagen, "falsche oder zu viel
Verantwortung" übernehmen oder die Bedürfnisse der anderen über
die eigenen zu stellen sind nur einige der Merkmale. 

Ich stelle euch in der Folge deshalb 10 typische Eigenschaften
von People Pleasern vor, anhand derer ich euch auch selbst
reflektieren könnt. Ich zeige euch dann auch die Verbindung zur
"Smiling Depression" und schließlich ebenfalls, was das ganze mit
Streiten können zu tun hat.

Seid also gespannt, was euch in dieser Folge erwartet.
Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und
Aktivwerden,
eure Martina



Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/