#152: Morgenroutine in 5 Schritten aufbauen - ohne Stress und schlechtes Gewissen

"Schon wieder nicht durchgezogen, Dave!" Wie häufig hab ich mich
über mich selber geärgert weil ich eine neue Morgenroutine
angefangen (Meditation, Morgensport, Joggen um den Block) habe
und sie am Ende doch wieder nicht durchgezogen habe. Der
Klassiker danach: schlechtes Gewissen, Selbstzweifel, Ärger.


 


Geht's dir auch manchmal so? Hast du manchmal das Gefühl, du hast
nicht genug Disziplin und ziehst Dinge einfach nicht richtig
durch?


 


In dieser Folge erzähl ich dir, wie du den Spieß umzudrehen
kannst und eine Morgenroutine aufbaust, die wirklich hängen
bleibt:


 


Idee 1: Vergiss das mit der Disziplin. Du brauchst ein
funktionierendes System.


Idee 2: Die häufigsten Fehler, die wir machen wenn wir eine neue
Routine starten


Idee 3: Eine Liste meiner Routinen - welche davon passt zu dir?


Idee 4: Wie du durch Gewohnheiten Selbstvertrauen und
Leichtigkeit gewinnen kannst


Idee 5: Tiny Habits - wie du damit umgehst, wenn du morgens keine
Zeit hast und den inneren Stressmacher austrickst


 


Hier geht's zur Anmeldung vom Live-Training, das am 28.09. um
18:30 stattfindet. Du kannst dir jetzt noch einen der 50 Plätze
sichern.


 


https://www.blumcoaching.com/training