#16: mentale struggles - mit Psychotherapeutin Annalena Thomas

*TW Angststörung/Panikattacken


Wie spreche ich eigentlich mit anderen über meine mentalen
struggles?


Diese Frage habe ich Psychotherapeutin Annalena Thomas gestellt.
Zusammen tauschen wir uns ganz offen darüber aus & teilen
unsere Erfahrungen und Annalena‘s Wissen.


Außerdem hat sie einige Tipps, wie ihr euch in Angst-&
Paniksituationen ein stückweit selbst helfen könnt.


Viel Spaß beim hören!


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Annalena‘s Instagram: @wearedaya.de


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