Ärger loswerden, vergeben und wieder im Frieden sein | Meine 4 Schritte

In dieser Folge möchte ich mit dir meine 4 Schritte zur wahren
Vergebung teilen.


Jemandem zu verzeihen bedeutet nicht, dass das, was die andere
Person zu dir gesagt hat, die Wahrheit ist, es bedeutet nur, dass
du nicht mehr den Schmerz dieser Situation mit dir herumtragen
möchtest.
Du befreist dich einfach von den belastenden Gefühlen, die durch
diese Situation ausgelöst wurden.
Das ist die Magie des Vergebens!


Meine 4 Schritte:


1. Erkenne, dass dich diese Situation/Person verletzt hat.


2. Fühle die Gefühle, die dadurch ausgelöst wurden.


3. Stelle dir die Fragen: Was will mir diese Situation in Bezug
auf mich selbst zeigen? Was kann ich daraus lernen bzw. nächstes
Mal besser machen?


4. Integriere das Gelernte, schaue nach vorne und lass die
Gefühle der Vergangenheit los, weil du weißt, dass du sie nicht
mehr brauchst.


Du hast aus der Situation gelernt. Nimm nur die Erkenntnis mit
und lass den Rest los.


 


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dich!


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