Resilienz

Seelische Störungen und ihre Folgen sind schon seit längerem zu
einem ernsten gesellschaftlichen Thema geworden, das durch Corona
noch an Bisanz gewonnen hat. Dass auch Kinder und Jugendliche so
leiden, ist erschreckend und noch erschreckender wie die Politik
damit umgeht. Statistisch gesehen hat etwa jeder Dritte, der uns
begegnet ein Problem und zwar ein seelisches mit all den
psychosozialen und psychosomatischen Folgen. Erkrankungen der Seele
gehören zu den häufigsten Leiden unserer Zeit. Die Fähigkeit, mit
Stresssituationen, mit Emotionen umzugehen, lässt sich zumindest in
gewissen Teilen lernen. Prävention und Gesundheitsförderung sollte
also zunehmend in den Blickpunkt unserer Lebensgestaltung rücken.
Studien zeigen, dass Mentaltechniken uns bei der Aufrechterhaltung
und Rückgewinnung unserer seelischen Gesundheit unterstützen