12. GEDANKENCAFÉ - Mentale Überforderung

In letzter Zeit wird vermehrt über mentale Stärke und Mentalität
im Sport gesprochen. Ab was bedeutet das?


Wir beobachten, dass es auch zu diesem Bereich einen engen
Korridor gibt, wo wir uns zu bewegen und wie wir zu sein haben.
Aber mentale Stärke und Mentalität ist sehr individuell und kann
ganz unterschiedlich aussehen und gelebt werden.


Heute sprechen wir von der mentalen
Überforderung, die aktuell durch die Vielzahl an
Erwartungen im Sportsystem alle Akteure herausfordert.


Unser wichtigster Tipp: Erkennt Eure
Überforderung (an) und formuliert sie. Das ist oft schon so
erleichternd. Erlaubt Euch, hineinzuspüren, was Euch belastet und
was Ihr Euch wünscht. Dann könnt ihr erst zur Lösungsfindung
übergehen.


Und scheut Euch nicht, dafür Experten anzusprechen, denn keiner
muss alles alleine können. Wir sind ebenfalls für Euch da!


Alles Liebe!