COACH - 7. Defensive Emotionen

Defensive Emotionen wie Schuld, Scham, Trauer oder Angst werden
im Sportkontext gerne ignoriert oder "weg gemacht".


Durch Sätze wie „hak das ab und schau nach vorne“ und „jetzt lass
dich nicht hängen“ oder „die Angst darfst Du nicht zeigen“ wird
den Athlet*innen sowie dem Umfeld suggeriert, dass diese
Emotionen nicht gut sind und somit am besten nicht gezeigt und
vor allem nicht gefühlt werden sollen.


Diese „Emotionsblindheit“ führt aber nicht dazu, dass die
Emotionen nicht mehr da sind. Jede unangenehme Emotion drückt
schließlich ein unbefriedigtes Bedürfnis aus. Und dieses
Bedürfnis bleibt und hinterlässt physische sowie psychische
Spuren.


In dieser Folge bekommst Du Informationen und Hinweise für den
Umgang mit diesen defensiven Emotionen, so dass Du Deine
Athlet*innen wieder einmal besser verstehen und somit anders mit
Ihnen umgehen kannst.


Viel Freude beim Entdecken und Ausprobieren!