3B Vata beruhigendes Pranayama - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe

Eine 30-minütige Pranayama Sitzung, um Vata zu beruhigen. Vata ist
eines der drei Doshas im Ayurveda. Wenn du ein Übermaß an Vata
hast, kann dir diese Pranayama Sitzung zu Ruhe und innere Wärme
verhelfen. Dies ist kein Anfänger-Video. Vielmehr solltest du mit
Pranayamas, wie sie bei Yoga Vidya gelehrt werden, schon vertraut
sein. Praxis-Audio dritte Woche Pranayamakurs Mittelstufe. Sukadev
leitet dich an zu - 3 Runden Agni Sara - 2 Runden langsames
Kapalabhati mit Agni Sara - 5 – 10 Runden Wechselatmung mit Ujjayi
und Mula Bandha - 5 Runden Surya Bedha - Bhramari - Plavini -
Meditation Dies ist ein Praxis-Audio der dritten Woche des
Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos.
Alle Audios findest du als Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Hier
findest du auch Pitta beruhigendes und Kapha reduzierendes
Pranayama. Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den
Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare.
Kundalini Yoga Seminare. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und
Leiter von Yoga Vidya.