Deine PMR Übung

Ich habe dir eine PMR Übung eingesprochen damit Du erst einmal
schauen kannst was die PMR in deinem Körper bewirkt und ob sie eine
Entspannungstechnik ist die dir hilft. In den nächsten Wochen werde
ich dir eine PMR Reise einsprechen so dass du zu den Übungen auch
noch eine wundervolle Geschichte hast mir war es nur wichtig dass
du jetzt erst einmal ganz bewusst wahr nimmst welche Körperteile du
anspannst und was du mit der PMR spüren kannst. Viel Spaß beim
Anhören Namaste Nadine