Warum es überhaupt nichts bringt, sich etwas zu verbieten

Du hast dir sicherlich schon unzählige Mal bei einer Diät den
Konsum von bestimmten Nahrungsmitteln verboten. Süßes und Fettiges
wurde strikt vom Speiseplan gestrichen. Das hat sicherlich ein paar
Tage super funktioniert, du warst auf einem guten Weg und voller
Hoffnung. Dann kam Tag x. Die Lust auf Süßigkeiten, Pizza oder
Pommes wurde riesig groß. Du dachtest dir vielleicht: „ach, wenn
ich jetzt mal diese kleine Ausnahme mache, wird es sicher nicht so
schlimm sein?“ Oder du hast der Versuchung nachgegeben und es
danach bitter bereut. Möglicherweise hast du dann auch die Diät
beendet und dir gedacht: „Jetzt ist ja eh alles vorbei, ich habe
versagt“ Kennst du noch das Gefühl aus deiner Kindheit, wenn du
etwas unbedingt haben wolltest? Es war unerreichbar für dich, weil
es dir vielleicht von deinen Eltern oder wem auch immer verboten
wurde…oder weil dir gesagt wurde „Das darfst du jetzt nicht haben“!
Aber dein Wunsch danach lies nicht nach, es zog dich einfach
magisch an. Egal ob es die Keksdose oben auf dem Schrank war oder
der Süßigkeitenvorrat im Keller, oder ob es etwas war, was gar
nichts mit essen zu tun hatte…deine Gedanken waren darauf fixiert.
Vielleicht kennst du das Gefühl heute auch noch wenn du an
Süßigkeiten denkst? In diesem Podcast gehen wir der Sache auf den
Grund, viel Freude dabei.