Wieso Beweglichkeit eine viel wichtigere Rolle spielen sollte!

"Unser Weg zu unserer nächsten Version birgt manchmal mehr
Herausforderungen als sonst. Genau dann braucht es eine
methodische(re) Herangehensweise. Und schließlich den Mut zu
starten."





In dieser Folge kläre ich folgende Themenschwerpunkte:


- Wieso Beweglichkeit eine derart große Wichtigkeit bei
bewusster Körperarbeit genießt!


- Warum Beweglichkeit so wichtig ist


- Die Verbindung zwischen Körperarbeit und Beweglichkeit


- Wie Körperarbeit die Mobilität verbessern kann


- Techniken der Körperarbeit, die uns beweglicher machen


- Der Einfluss von Körperarbeit auf das Bindegewebe und die
Gelenke


- Wie mehr Beweglichkeit helfen kann, Schmerzen zu lindern und
Verletzungen zu vermeiden


- Körperarbeit als Ergänzung zu anderen Sportarten und
Fitnessprogrammen oder ...


- Der Einfluss von Stress auf die Beweglichkeit und wie
Körperarbeit helfen kann, Stress abzubauen


- Tipps für eine regelmäßige Körperarbeit, zur Steigerung der
Beweglichkeit und wie man die Fortschritte messen kann





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