Ego-Muskeltraining, Basketballstars und der Wandel des Scrooge

Wer bin ich und was macht mich aus? Diese Frage beschäftigt die
Film- und Sportwelt und hat sicherlich auch viele von uns schon
umgetrieben. In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in die Welt
des Egos. Das Ego ist ein zentraler Aspekt der menschlichen
Persönlichkeit - jeder von uns hat es. Doch was genau ist das Ego?
Welche Rolle spielt es in unserem Leben? Und wie können wir es
nutzen, um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen? Darüber
sprechen wir diesmal. **Gedankensplitter rund ums Thema Ego** Ein
gesundes Ego lässt sich durch verschiedene Faktoren fördern: -
Selbstakzeptanz: Sich selbst mit seinen Stärken und Schwächen
akzeptieren. - Selbstvertrauen: An die eigenen Fähigkeiten
glauben und sich Herausforderungen stellen. -
Selbstreflexion: Die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen
hinterfragen. - Empathie: Sich in die Lage anderer
hineinversetzen und ihre Bedürfnisse verstehen. -
Resilienz: Aus Rückschlägen und Misserfolgen lernen und
weitermachen. **Links** - Journaling:
https://letmegooglethat.com/?q=journaling - Shaq-Kobe-Fehde:
[https://en.wikipedia.org/wiki/Shaq–Kobe_feud](https://en.wikipedia.org/wiki/Shaq%E2%80%93Kobe_feud)
- Film: “Disneys Eine Weihnachtsgeschichte”
https://de.wikipedia.org/wiki/Disneys_Eine_Weihnachtsgeschichte -
Fillm: “Die Geister, die ich rief” 
[https://de.wikipedia.org/wiki/Die_Geister,_die_ich_rief_…](https://de.wikipedia.org/wiki/Die_Geister,_die_ich_rief_%E2%80%A6)
- Film “Und täglich grüßt das Murmeltier”
[https://de.wikipedia.org/wiki/Und_täglich_grüßt_das_Murmeltier](https://de.wikipedia.org/wiki/Und_t%C3%A4glich_gr%C3%BC%C3%9Ft_das_Murmeltier)
**Zitat zur Folge** > “Das Ego ist wie ein Muskel. Es muss
trainiert werden, um stark zu werden.” Muhammad Ali **Abonniert
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spannende Phänomene, die sich in Business, Pop und Kultur zeigen.**