#75 - SELBSTANNAHME - Teil 2 - Wie ich meinen Selbstwert stärken kann, indem ich mir erlaube, so zu sein, wie ich bin

Du möchtest dir selbst mitfühlender und liebevoller begegnen,
weißt aber nicht wie? Du bist manchmal streng mit dir? Du wertest
dich manchmal selbst ab?


Nachdem es in der letzten Podcastfolge (Teil 1) darum ging, warum
wir uns selbst häufig ablehnen und streng mit uns sind, was das
mit unser Kindheit und der Entwicklung von Lebendigkeit,
Selbstwirksamkeit Autonomie und Authentizität zu tu haben kann
und warum es nicht nur für uns selbst, sondern auch die
Gemeinschaft, in der wir leben, wichtig sein kann, uns
liebevoller zu begegnen, gibt es in dieser Podcastfolge ganz
konkrete hilfreiche Tipps und Techniken, wie du dich selbst mehr
annehmen kannst :-)


Du erfährst, wie du herausfinden kannst, welche Seiten und
Anteile du überhaupt in dir ablehnst. Es geht darum, was du
selbst und verschiedene Anteile in dir brauchen, damit es dir
möglich wird, verschiedenen Seiten von dir mehr Raum geben zu
können. Daneben kriegst du auch Tipps, wie du ganz praktisch üben
kannst, dir selbst gegenüber ein Gefühl von Wohlwollen und
Mitgefühl gegenüber zu entwickeln und was du auch in deinem
konkreten Verhalten dafür tun kannst und weshalb auch eine
bewusste Entscheidung und Verbindlichkeit dir selbst gegenüber
auf dem Weg zur Selbstannahme wichig ist.


Verwandte Folgen:


#75 - SELBSTANNAHME - Teil 1
#73 - METTA MEDITATION
#47 - SELBSTWERT stärken durch SELBSTMITGEFÜHL
#17 - SELBSTLIEBE

Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration bei dieser Folge
:-)

Wir bieten auch online Beratung/psychologisches Coaching an -
schreib uns an gluecklichverkopft@outlook.de.

Wenn euch die Folge gefällt, würdet ihr uns für eine größere
Verbreitung des Podcasts sehr mit einer Bewertung auf Apple
Podcasts/ITunes und Spotify und vor allem auch Weiterempfehlungen
an Freund*innen unterstützen! Vielen Dank!


Schickt uns Feedback, Ideen und euern Glücksmoment der Woche wie
immer gerne an gluecklichverkopft@outlook.de. Ihr findet uns auch
bei Instagram - connected euch gerne mit uns, wir freuen uns auf
euch: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/?hl=de


#Depression #Angst #Psychotherapie #Anteilearbeit #Integration
#Mitgefühl #Selbstmitgefühl #Verhaltenstherapie #Selbstliebe
#Selbstheilung #Körperarbeit #Selbstmitgefühl #Psychologie
#glücklich #Self-Compassion #Psychotherapie #Gestalttherapie
#Schematherapie #Bewusstsein #Manifestation #Werte #Wohlbefinden
#Zufriedenheit #Kraftquellen #Selbstliebe #Werte #Resilienz
#Stressbewältigung #Depression #Angst #Psychotherapie
#Verhaltenstherapie #Psychodynamik #Tiefenpsychologie
#Selbstheilung #Körperarbeit #Selbstmitgefühl #Psychologie
#glücklich #Self-Compassion #Psychologiepodcast #Podcast
#Selbsthilfe #Selbstakzeptanz #Selbstannahme #Akzeptanz
#Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Zukunftsvision
#Prokrastination #Selbstwirksamkeit #Wut #Gefühle #Freude