#35 Eine geführte Mediation für den Morgen – start your day right!

Wie gut unser Tag wird, hängt sehr stark auch davon ab, wie wir
unseren Tag starten. Viel zu oft belagern wir unser Hirn mit
Stressfaktoren wie Handy, TV oder Sonstiges. Erstmal Nachrichten
und Mails checken und dann noch ne Runde Social Media durchswipen.
Es hängt also davon ab, was andere uns schicken oder hochladen wie
unser Tag verläuft. Ist es dann nicht sinnvoller die Verantwortung
selbst dafür zu übernehmen? Auf jeden Fall! Meine Empfehlung an
dich wäre diese Folge dir jeden Morgen anzuhören und das für 1 – 3
Wochen. Du wirst nach kurzer Zeit merken, wie viel besser du in den
Tag startest, wenn du die ersten Minuten mit dir selbst verbringst
- so ganz ohne Fremdfaktoren :) Berichte mir gerne wie dir diese
#Mediation gefällt :) **Beginn der Meditation bei 00:48 ** Ich
freue mich sehr von dir zu lesen! Danke das du hier bist :) Alles
Liebe Deine Justine Folge mir gerne auch auf Instagram:
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