#20 Entspannungsübung zur Nacht - für einen erholsamen Schlaf

Ich möchte gerne in dieser Folge eine Schlussentspannung mit dir
teilen, die ich selbst eingesprochen habe. Sie ist für die Nacht
gedacht, damit du besser einschlafen und durchschlafen kannst. Wenn
du diese #Entspannungsübung zu deiner #Abendroutine machst, wirst
du in kurzer Zeit merken, wie gut/schnell du einschläfst und mit
was für einer tollen Qualität du vor allem durchschläfst. Es wird
Einfluss haben auf den nächsten Tag, den du dann viel kraftvoller
genießen kannst. Probiere diese Übung gerne für dich aus und lasse
mich wissen, wie sie dir gefallen hat. Schreibe mir gerne eine
Rezension hier in den Kommentaren oder auf Instagram. Beginn der
Enstpannungsübung bei 01:57 min Ich wünsche dir nun eine gute Nacht
und schöne Träume! Alles Liebe Deine Justine ___________ Instagram:
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