Körperhaltung und der Gedanke "Ich bin verletzlich"

Wir sprechen über Körperhaltung und über das, was gute Haltung
überhaupt ist. Ist es anstrengend sich aufrecht zu halten? Hat
das was mit Aufrichtigkeit zu tun? Und könnte das sogar dazu
führen, dass wir verletzlich werden oder sind?


All diesen Fragen spüren wir nach und teilen unsere Erfahrungen
mit Situationen, in denen wir uns verletzlich gefühlt haben.
Kerstin erinnert sich an die Situation, als sie wegen der
Coronabestimmungen ihr Studio schließen musste und Melanie
erlebte, wie sie von einem Vorgesetzten angeschrien wurde.


Hier der Link zum angesprochenen Ted Talk , in dem es um
Powerposing geht.


Und hier noch zwei Videos von Pilates and Friends für eure
Haltung, gute Laune und Beweglichkeit.


Erfolgreich, gesund und glücklich im Homeoffice


Tägliche Morgenroutine


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