Loslassen! Zugreifen! Nach vorne schauen! – Warum Grübeln einem im Leben nicht weiterhilft.

Veränderungen Jobverlust, das Ende einer Partnerschaft,
Trauerfälle – all das kann dazu führen, dass wir uns im Grübeln
verlieren. Coach und Autor Robert Böttcher erzählt in der neuen
Folge seines Podcasts „Friss oder stirb“, warum das nicht
weiterführt. Er erklärt Techniken, die einen aus der Grübelfalle
herausführen können. Und er sagt, wie die nächsten Schritte nach
Veränderungen im Leben aussehen könnten: Das Alte loslassen, das
Neue anpacken.