Beckenbodentraining im Fokus: Nadja Wehner im inspirierenden Interview mit Expertin Karin Lochner

Willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts "Walking Beauty"! In
dieser aufregenden Episode hat Gastgeberin Nadja Wehner die Ehre,
die renommierte Beckenbodenexpertin Karin Lochner zu interviewen.
Tauchen Sie ein in eine faszinierende Konversation, in der es um
das Thema Beckenbodentraining geht und wie es uns Frauen (aber
auch Männern) zu mehr Harmonie, innerer Schönheit und Gesundheit
auf allen Ebenen verhelfen kann.


Karin Lochner, seit über 30 Jahren im Bereich des
Beckenbodentrainings tätig, teilt ihre umfangreiche Erfahrung und
ihr Wissen mit uns. Gemeinsam erkunden sie die Bedeutung des
Beckenbodens als eine der größten Schwachstellen in unserer
Anatomie und warum es so wichtig ist, ihn ernst zu nehmen und
gezielt zu trainieren. Sie sprechen über die Auswirkungen von
Schwangerschaft und Geburt auf den Beckenboden und wie Frauen
nach der Geburt wieder zu seiner Stärkung zurückfinden können.


Doch das Beckenbodentraining ist nicht nur auf den speziellen
Bereich des Beckenbodens beschränkt. Karin Lochner erläutert, wie
der Beckenboden mit anderen Muskelgruppen und Gelenken
zusammenarbeitet und wie ein ganzheitlicher Ansatz zu einer
verbesserten Körperhaltung, einem geschmeidigen Bewegungsapparat
und einer gesteigerten Lebensqualität führen kann.


In diesem Podcast erhalten Sie wertvolle Einblicke in effektive
Beckenbodenübungen, die Sie problemlos in Ihren Alltag
integrieren können. Außerdem teilt Karin Lochner ihre Expertise
über Präsenzseminare, bei denen Sie noch tiefer in das Thema
eintauchen und von ihrem umfassenden Wissen profitieren können.


Tauchen Sie ein in diese informative und inspirierende
Podcast-Folge, die Ihnen neue Erkenntnisse über den Beckenboden
und seine Bedeutung für Ihre Gesundheit liefert. Wenn Sie mehr
erfahren möchten, können Sie sich auf der Website
http://www.meine-magische-mitte.de zu einer kostenfreien
Beckenbodenlektion eintragen. Dort erhalten Sie wertvolle
Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können, sowie
Informationen über aktuelle Präsenzseminare.


Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, Ihren Beckenboden zu
stärken und ein neues Bewusstsein für Ihre innere Schönheit und
Gesundheit zu entwickeln. Genießen Sie diese spannende
Podcast-Folge mit Gastgeberin Nadja Wehner und
Beckenbodenexpertin Karin Lochner!


Deine Nadja - Walk in Beauty


Die Apothekerin der neuen Zeit