05 Eine Reise durch die 7 Chakren (eine geführte Meditation)

Die ca. 38 Min. dauernde Übung beginnt bei 5:45


Unser Körper ist von vielen Energieleitbahnen durchzogen. Im Yoga
nennt man sie Nadis, in der Akupunktur Meridiane. Dort, wo sie
sich kreuzen, entstehen Energiezentren, die Chakren, von denen es
unendlich viele in uns gibt.


Komm´ mit mir auf eine Reise, auf der ich dich durch die 7
Hauptchakren begleite.


Ein jedes Chakra hat seine ganz eigene Qualität und als
Energiefeld seine eigenen Aufgaben und Themenschwerpunkte. Wir
wenden uns jedem einzelnen Chakra zu, beleben und nähren es durch
unsere Atmung und Aufmerksamkeit.


Text & Artwork- Tanisha


www.tansihasblogplanet.com


Musik- Epidemic Sound


* make me a channel of your peace (Ecovillage)




crossing paths (Curved Mirror)




Ahimsa (Calm Shores)




Hidden Venus (Calm Shores)




Steps to mindfulness (Calm Shores)




Sailor dream (Joseph Beg)




Mystic Deep Thought (Cora Zea)




Still aware (Autonomic Sensations)