#14 What the Body!? Körper- und Selbstwahrnehmung - Von Diät-Kultur bis Körperakzeptanz mit Dr. Antonie Post

Es gibt die Low Carb Diät, die High Carb Diät, die Paleo Diät,
die Eiweiß Diät, die Thonon Diät und natürlich auch die Slow Carb
Diät - um hier mal einen Bruchteil unserer Diätkultur
aufzulisten. Ja, eigentlich ist uns allen klar: Wir leben in
einer Welt, in der der schlanke Körper der bessere und gesündere
ist und in der Diäten von Kleinauf selbstverständlich sind. Aber
warum ist unsere Gesellschaft eigentlich so “fettfeindlich” und
wie können wir all das ablegen und uns einfach intuitiv ernähren,
um uns so zu akzeptieren wie wir sind?


Ja, Selbstakzeptanz ist verdammt schwierig. Auch das wissen wir
alle. Und während Miyabi ihren Körper mal mehr, mal weniger
wertschätzen kann, stellt Vreni immer wieder fest, wie wenig sie
ihren oft so kranken Körper respektiert.
Ernährungswissenschaftlerin Dr. Antonie Post, selbst geprägt
durch unzählige Diäten, hat schließlich nach einer schweren
Histaminintoleranz gelernt, ihren Körper zu wertschätzen.
Inzwischen zeigt sie anderen, dies mit Hilfe intuitiver Ernährung
selbst zu lernen. Denn wir alle können lernen, uns von
irgendwelchen Äußerlichkeiten und Diäten frei zu machen und auf
unseren Körper zu hören, um gesund und zufrieden zu leben. Und
das, ganz unabhängig vom Gewicht. Also: Push the Play-Button!


Links zur Folge:


Expertin Dr. Antonie Post


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