82. 8 Tipps, um weniger Zeit auf Social Media zu verbringen

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Wie oft und vor allem wie lange bist du auf Social Media
Plattformen unterwegs? Zehn Minuten, eine Stunde oder sogar
mehrere Stunden am Tag? Wie geht es dir, während du durch die
Beiträge scrollst? Fühlst du dich gut oder schlecht? Wenn wir
ehrlich sind, ist Social Media nicht nur ein Zeitfresser, sondern
es kostet uns auch Energie. Oft bekommen wir ein schlechtes
Gefühl, weil wir die vielen tollen Bilder sehen, auf denen die
Anderen so gut aussehen, fit und sportlich sind oder wiedermal
auf einer Trauminsel Urlaub machen.
Du bist aber besser! Denn sonst wärst du nicht hier. Heute lernst
du, wie du weniger Zeit auf Social Media verbringst.


Acht Tipps, um weniger Zeit auf Social Media zu verbringen:


1. Leuten entfolgen und Beiträge stumm schalten.
2. Plane fixe Social Media Zeiten ein.
3. Apps löschen.
4. Deaktiviere Push-Mitteilungen.
5. Gewohnheit ersetzen.
6. Erkenne, dass du nichts verpasst.
7. Erkenne, dass du dir selbst schadest.
8. Erkenne, dass du damit anderen schadest.


 


Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir
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