Folge 104 - Der Cheatday - Schummeln nicht ohne Konsequenzen

Der sogenannte Cheatday, also ein Ausnahmetag während einer Diät,
an dem gegessen werden darf, worauf man Lust hat, wird immer als
willkommenes Pausieren gesehen. Wenn auch nur für einen Tag endlich
wieder Pizza, Pasta & Co. Tut das gut? Mental sicher bei
manchen, körperlich aber bei niemandem. Konni stellt eine
Behauptung auf, Christiane erläutert die Vor- und Nachteile des
Schummeltages auf und gibt Tipps, wie der Cheat-Day dann doch
spurlos an uns vorüber gehen kann.